如何预防运动损伤？

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发布时间: 2021-4-29 06:40

不少人应该都听说过跑步膝、半月板损伤、横纹肌溶解等词汇，这些都是运动损伤的一种表现，也就是说锻炼虽然是好事，但是如果不注意，反而有可能对自己的身体造成损害，而其中又以扭伤拉伤最为常见，其次则是一些激烈 ...

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