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日常生活中这些行为会伤肝

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admin 发表于 2021-10-13 18:35:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
肝脏是人体中的一个最重要的解毒器官,它既负责体内重要有机物的合成,也负责处理全身产生的代谢废物。中医认为肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,主疏泄,有贮藏和调节血液的功能。

根据有关研究表示,人体哪怕失去了80%的肝脏,剩下的20%也能完成大多数工作,让人得以活下去,尽管如此,我们也依然需要保护好我们的肝脏,不少疾病比如脂肪肝、肝硬化等都是和肝损伤有关,并且,由于肝脏对痛觉不敏感,所以,早期的肝脏问题,通常不会有明显的症状。而等到发现肝脏问题已经很严重了,却往往是后期了。

在日常日常生活中,有几件事情是和伤肝密切相关的:

1:怒则伤肝。
中医有怒伤肝的说法,脾气暴躁容易冲动的人也会被形容为肝火旺盛。有研究表面,不管是非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝,还是慢性病毒性肝炎患者,都有可能显著增加抑郁、焦虑的风险。

2:饮酒伤肝。
这个是很多人都知道,酒精是肝脏的头号天敌。酒精在体内的代谢过程中,需要肝细胞投入工作,把酒精变成乙醛,再逐步分解掉。但这个过程中,乙醛就可以直接损伤肝细胞,让肝脏出现一系列变化。

3:疲劳伤肝。
当我们去体检的时候,有时能看到转氨酶升高的结果。转氨酶通常包括两个指标,谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST),一般认为,肝细胞出现损伤或者功能异常的时候,转氨酶数据可能会上升。

在一项老鼠的疲劳模型中,研究人员让老鼠们「加班加点」地跑步,只需要这么「加班」 3-5 周,转氨酶指标就会显著升高。

不过,转氨酶升高不一定代表肝脏出现了损伤。如果只是偶尔疲劳,肝功能指标可能出现上升,当充分休息一段时间后,多数可以下降至正常。

4:熬夜伤肝。
当昼夜节律紊乱时,会给全身带来一系列问题,这些问题不仅仅影响肝脏,并且昼夜节律紊乱通常伴随着慢性疲劳,进而产生一系列的精神压力,同时,还会加剧肝脏疾病。所以我们也经常可以看到有人把熬夜玩游戏说成爆肝。

点评

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记录时事,以供回忆。
 楼主| admin 发表于 2024-3-30 12:09:43 | 显示全部楼层
当肝受到损失时,常会出现一些信号,比如眼白发黄、蜘蛛痣、一手掌上大鱼际小鱼际发红,这种现象也被称为肝掌。这都是慢性肝病的一种表现,需要注意。
记录时事,以供回忆。
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