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经常喝饮料真的对身体不好吗?吃糖过多的危害

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发布时间: 2018-11-10 16:28

正文摘要:

这是一个介绍含糖饮料的视频: 随着生活水平的提高,饮料可以说是随处可见。而饮料的配方中,很大一部分是糖,据网上一些报道称,世界卫生组织建议每天最摄入 25 克糖,糖摄入过多,则容易导致肥胖、骨质疏松和皮 ...

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admin 发表于 2019-8-6 20:12:45
另外,网上一些文章报道还指出:皮肤老化的几大元凶,除了紫外线日晒、抽烟等不良作息习惯外,还有一个就是糖化。所谓糖化,也叫非酶糖基化(NEG),也就是蛋白质和葡萄糖通过一系列氧化、重排、交联等过程,结合形成不可逆的非酶糖基化终产物(AGEs)。特别是新陈代谢缓慢以及摄入过量糖分时,容易导致多余的糖分在血液中游离,而AGEs会造成蛋白的交联损伤,加速蛋白(皮肤组织中的胶原蛋白、弹力蛋白)的老化,还会产生大量的自由基,而自由基是皮肤氧化的主要元凶之一!
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