《囚徒健身》读后感

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发布时间: 2018-7-1 07:45

《囚徒健身》这本书也算是打开了新世界大门，在这之前，对于健身的锻炼也主要是很常见的俯卧撑、引体向上，以及健身房的各种器械训练等。而书中的主题思想则是通过自重训练，循序渐进不断加深难度，然后调整难度极 ...

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