从胡鑫宇自杀事件看如何预防青少年心理健康问题？

2023年2月2日上午10点，胡鑫宇事件新闻发布会在江西铅山县召开，江西省、市、县公安机关联合工作专班及市县相关部门，发布了事件最新调查情况。

据江西省公安厅党委委员、副厅长，省公安厅指导组组长胡满松介绍，经公安部鉴定中心对录音笔内音频文件进行恢复，与胡鑫宇生前留存的语音进行声纹比对，结合调查情况，确定在现场提取封存的录音笔系胡鑫宇持有使用。通过对录音笔中的音频文件进行综合分析，录音内容不存在人为合成、篡改情况。2022年10月14日17时40分、23时08分胡鑫宇录制的两段音频清晰表达了自杀意愿。

心理专家通过访谈、分析，结合胡鑫宇失踪前行为，认为胡鑫宇性格内向温和、孤独，在意他人看法，少与人做深入的思想情感沟通，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，具有随时随地在书本上记录自己情绪、想法的习惯。2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，造成了胡鑫宇失踪前心理状态失衡，表现为入睡困难、早醒、醒后难以再入睡等睡眠问题，存在注意力难以集中、记忆困难等认知功能障碍，存在内疚自责、痛苦、无力无助无望感、无意义感等情绪问题，进食出现异常，有明确的厌世表现和轻生倾向。

此外，胡鑫宇在自缢前，有过极为明显的求救信号：他曾与其母亲在22年9月27-10月5​日多次长时间通话，母亲透露孩子：哭诉，不想读书，想回家。

录音中也多次出现“无意义”、“轻生”念头。如：（站在宿舍5楼阳台上，犹豫未决）：真站到这里，反倒是有点紧张了，心脏在狂跳。说实话，没有理由，只是觉得没意义。“已经没有意义了，快0点了，干脆再等一下，直接去死吧……现在我好想去死，已经没有意义。”

对于此类重度抑郁的人群来说，外界的理解和支持，同时，家人的关心也非常重要，什么是关心？关心不是仅仅在孩子生活上嘘寒问暖的关照，比如“吃饭了没呀”“喝水了没”“冷不冷”“饿不饿”。虽然温情，但所言所行，能够触达到的都是关系的表面，真正的关心应该是从小就培养孩子的抗压能力，不是一味的溺爱，也不是一味的贬低指责。

此外，一个人的成长是外部因素和内部因素的共同作用下产生的，吉姆·柯林斯曾经在一本书中提到了斯托克代尔悖论：

斯托克代尔是美国的一个海军上将，在越南战争期间，是被俘的美军里级别最高的将领。但他没有得到越南的丝毫优待，被拷打了20多次，关押了长达8年。他说：“我不知道自己能不能活着出去，还能不能见到自己的妻子和小孩。”但是他在监狱中表现得很坚强。越南人有一次为了表现他们优待俘虏，把他养了一段时间，准备给他拍照。结果斯托克代尔就自己用铁条把自己打得遍体鳞伤，并用刀片把自己的脸割破。越南人拿他没办法，只好放弃了。他为了鼓励监狱中的同胞，因为是一个人关一间，彼此看不到，就发明了一种密码，通过敲墙用快慢节奏来表达英文字母。有次一位战俘因思念家人掩面痛哭的时候，他们全监狱的战俘都通过敲墙，用代码敲出了“我爱你”，那个战俘非常感动。

斯托克代尔被关押8年后放了出来。吉姆·柯林斯先生去采访他，问：“你为什么能熬过这艰难的8年？”斯托克代尔说：“因为我有一个信念，相信自己一定能出来，一定能够再见到我的妻子和孩子，这个信念一直支撑着我，使我生存了下来。”吉姆·柯林斯又问：“那你的同伴中最快死去的又是哪些人呢？”他回答说：“是那些太乐观的人。”吉姆·柯林斯说这不是很矛盾吗？为什么那些乐观的人会死得很快呢？斯托克代尔说：“他们总想着圣诞节可以被放出去了吧？圣诞节没被放出去；就想复活节可以被放出去，复活节没被放出去；就想着感恩节，而后又是圣诞节，结果一个失望接着一个失望，他们逐渐丧失了信心，再加上生存环境的恶劣，于是，他们郁郁而终。”斯托克代尔说：“对长远我有一个很强的信念，相信自己一定能够活着出去，一定能再见到我的妻子和小孩；但是我又正视现实的残酷。”吉姆·柯林斯说：斯托克代尔悖论是持续50年能保持在世界500强的企业全部采用的理论。它们之所以能常青50年，是因为他们对前景充满乐观，相信前途一定是光明的，但是又直面现实的残酷。

生活同样是如此，为什么小时候成绩越好的孩子，得心理问题的概率越大？因为孩童的成功，以及周围人的夸奖让他变得盲目乐观，等到经历社会打击的时候，才意识到了社会的残酷。而要想培养孩子的抗挫折能力，从小就得让他受到一点小的挫折，不可太过一帆风顺，以此来培养他的抗挫折能力，适当的挫折也有利于更好的认识自己，同时，在他经历失败后，适当的鼓励和支持也是必不可少的。人是感知耗损的东西，对同一个事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，会由激烈逐渐趋于平缓，感觉灵敏度会形成一个下滑的趋势。

如今的很多家庭、学校都只重视知识技能，却忽略了为人处世、自我管理的能力，很多孩子虽然成绩优秀，却不懂得待人接物，也缺乏对情绪的控制，他们走上社会后，遇到不顺心的事就容易感情用事，或者直接逃避，这也是我们不得不重视的社会现象，人有时往往需要忍耐一些暂时的痛苦，才可以获得长远的利益，生活环境的优越和父母的过度保护，也让不少人性格越来越缺乏定力和忍耐力，一遇到压力就承受不了。

有人说如今一些孩子的成长空间是不正常的、过去孩子的世界里，顶多50%是学习，剩下的时间都是呼朋引伴、玩的多是群体游戏、好不热闹，也没有家人去陪着看管，农忙时体力劳动也释放了压力和精力。并且，过去的社会，是一个熟人的社会，人和人的关系，是紧密，是聚合的。

而现在的的孩子随着城市化的加深，宗族关系的瓦解，有些人甚至连隔壁是谁都不知道，现在的社会成了一个陌生人的社会，人和人的关系，是隔离，是分散。而村里的孩子呢，又大多成了留守儿童。钢筋混凝土联手写不完的作业，“关”住了孩子，体力劳动也严重不足，网络的发达也让不少孩子沉迷于网络里。没有朋友，少了情绪的宣泄出口，孩子的心理就容易出问题。

因此，孩子的成长过程中除了学业之外，适当的体育、劳动、户外运动、玩耍都是不可或缺的。